Über mich

ACHTSAM ANZIEHEN – ACHTSAM LEBEN:

Mein Name ist Dominique Ellen van de Pol und ich bin Expertin für Achtsamkeit. bewussten Modekonsum und nachhaltigen, klimafreundlichen Lifestyle. Im Jahr 1982 geboren in der unterfränkischen Schneewittchenstadt Lohr am Main lebe ich heute mit meinem Mann und meiner kleinen Tochter im schönen Essen – im Herzen des Ruhrgebiets.

Als Nachhaltigkeitsexpertin mit den Schwerpunkten Mode & Achtsamkeit bin ich über die Grenzen Deutschlands hinweg seit rund 15 Jahren als Speakerin und Panelistin im Einsatz.

Seit dem Jahr 2020 trage ich zudem den Titel Futurewoman und bin eng mit der deutschsprachigen Nachhaltigkeitsszene vernetzt.

Mit eigenen Artikeln, Interviews und Beiträgen bin ich in zahlreichen Medien und vertreten (Purpose Magazine, WDR, Stern, Süddeutsche Zeitung, MagentaTV, Brigitte, Spiegel,  FAZ, Welt am Sonntag, Deutsche Presseagentur (dpa), DM-Magazin Österreich, Deutschlandfunk, GREENLifestyle-Magazin, Hamburger Abendblatt, Berliner Morgenpost u. v. m.).

Meine THEMENSCHWERPUNKTE:

Als Autorin, Expertin und Speakerin berichte ich über

• bewussten Modekonsum, Secondhand- & Circular Fashion, Suffizienz, selbstbestimmten Style und klimabewusstes Leben
• Themen aus der bunten Welt der Achtsamkeit, wie Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Resilienz und mentale Gesundheit.

Meine BÜCHER & PUBLIKATIONEN:

Meine Seit 2018 bin als freie Autorin bei der Hamburger Literaturagentur Langenbuch & Weiss unter Vertrag.

Ausgewählte Veröffentlichungen:

• HÖRBUCH zu Achtsam und erfüllter leben – Gut fürs Klima, den Geldbeutel und dich (04/2025)
  Gemeinsam mit der Sprecherin Valerie Mischke habe ich gerade die Hörbuchproduktion meines aktuellen Sachbuchs fertiggestellt. Der Ratgeber verbindet die Trendthemen Selbstfürsorge, Stressmanagement und Achtsamkeit mit den Grundlagen eines klimabewussten Lebens und ist gespickt mit hilfreichen Übungen, Hacks und Impulsen für einen entschleunigteren, entspannteren und klimafreundlicheren Alltag. Mehr Infos zum neuen Hörbuch finden sich hier.
• Achtsam und erfüllter leben – Gut fürs Klima, den Geldbeutel und dich (05/2024, Topicus Verlag München)
  Gerade ist mein neues Sachbuch „Achtsam und erfüllter leben – Gut fürs Klima, den Geldbeutel und dich“ (Mai/2024) erschienen, welches die beiden Welten von Achtsamkeit und klimabewusstem Lifestyle vereint. Wie erfüllend, dass ich meine Expertise als Nachhaltigkeitsexpertin sowie meine Erfahrungen als Achtsamkeitscoach hier 1:1 einfließen lassen und meine beiden Lieblingsthemen einmal mehr kombinieren konnte.
• Achtsam Anziehen – Nachhaltigkeit im Kleiderschrank (2020, Christian Verlag München)
  In meinem Slow Fashion-Ratgeber „Achtsam Anziehen – Nachhaltigkeit im Kleiderschrank“ (2020) zeige ich meinen Leserinnen und Lesern, wie sie bei minimalem Klimaimpact maximalen Modespaß erleben.
• Nachhaltiger Modekonsum: Die globalen Auswirkungen der Mode und was du tun kannst (2023, e-Book)
  Im Frühjahr 2023 erschien das kostenlose e-Book „Nachhaltiger Modekonsum“, das ich als Co-Autorin verfasst habe (gemeinsam mit Mia Marjanovic).
• CSR und Fashion (2018, Fachverlag Springer-Gabler)
  Zuvor habe ich am Buch „CSR und Fashion“ (als Co-Autorin mitgewirkt, das Ende 2018 veröffentlicht wurde.

ACHTSAMKEIT & STRESSBEWÄLTIGUNG

Im Jahr 2020 schloss ich erfolgreich eine Weiterbildung zum zertifizierten Coach für fragenbasierte Stressreduktion (IBSR) ab (basierend auf der Fragemethode The Work von Byron Katie). Mit dieser spezifischen Methode lassen sich belastende Gedanken und Glaubenssätze identifizieren und systematisch hinterfragen.

Das Beste aus alles Welten

Ein Teil meiner Coaching-Weiterbildung umfasste darüber hinaus Strategien aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren), der positiven Psychologie, systemischen Coaching-Ansätzen sowie Maßnahmen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn.

Seit vielen Jahren bin ich dem Europäischen Institut für Angewandten Buddhismus (EIAB in Waldbröl in der Nähe von Köln) in der Tradition des bekannten Zen-Meisters, Friedensaktivisten und Lyrikers Thích Nhất Hạnh eng verbunden und bilde mich dort regelmäßig im Rahmen von Retreats und Schulungen zum Thema Stressreduktion weiter.

Achtsamkeit – ein Thema das mich bis heute im Alltag begleitet und auch für zahlreiche andere Themengebiete immer wieder hilfreiche Perspektiven liefern kann.